Ler livros melhora a memória. E descubra 11 benefícios da Leitura (preste atenção no #8).

Tempo de leitura: 3 minutos

Será que ler livros melhora a memória? Descubra nesse Artigo se isso é verdade e também conheça 11 benefícios da leitura.

Ler livros melhora a memória.

Segundo o pesquisador e professor Augusto Buchwitz do Instituto do Cérebro (InsCer), ler pode atuar como um exercício que estimula o cérebro.

“O hábito de leitura tem relação comprovada com uma melhor qualidade de saúde mental. A leitura, por envolver imaginação, mentalização, antecipação e aprendizagem (sempre aprendemos, ao menos, palavras novas), funciona como um ‘exercício’ para o cérebro humano. Apesar de não ser um músculo, o nosso cérebro precisa ser estimulado”, destaca o pesquisador.

Fonte: Hábito de leitura estimula o cérebro e promove benefícios para a saúde mental. (PUCRS)

11 Benefícios da Leitura

11 Benefícios da Leitura

Conheça 11 benefícios que irão convencer você a ler cada vez mais:

1) PROMOVE A SAÚDE MENTAL

Pesquisas descobriram que as pessoas que mantêm o seu cérebro ativo (leitura ou xadrez) tem menos chance de desenvolver a doença de Alzheimer.

2) REDUZ O ESTRESSE

Um estudo de 2009 da Universidade de Sussex descobriu que ler apenas 6 min pode reduzir os níveis de estresse em até 68%.

3) MELHORA O CONHECIMENTO GERAL

Para ser um humano completo capaz de manter uma boa conversa, você precisa ser um leitor.

4) MAIS EMPATIA

Alguns livros têm o poder de mudar completamente a sua mente e perspectiva. E entender aqueles que são diferentes de você.

5) EXPANDE O VOCABULÁRIO

Quanto mais livros você lê, mais o seu vocabulário melhora para expressar seus próprios pensamentos e sentimentos.

6) MELHORA AS HABILIDADES DE ESCRITA

Quanto mais você ler bons livros, mais aprimorará a sua capacidade de escrever porque assimilam o estilo de escrita a nível subconsciente.

7) HABILIDADES DE PENSAMENTO ANALÍTICO MAIS FORTES

Ler um livro de suspense, por exemplo, ajuda a desenvolver suas habilidades analíticas.

8) MELHORA A MEMÓRIA

Para seguir um enredo, você precisa se lembrar de muitas coisas (personagens, ações, subenredos que compõem a história) e isso é uma boa prática para o seu cérebro. Ou seja, a leitura mantém a capacidade de memorização do seu cérebro na prática.

9) MELHORA O FOCO E A CONCENTRAÇÃO

Ler uma boa quantidade de textos fortalece o seu foco, pois a leitura requer foco. E a menos que você se concentre, não seguirá o que está lendo.

10) ENTRETENIMENTO GRÁTIS

Os livros são caros, porém alguns são gratuitos e você poderá baixá-los na internet.

MINHA DICA: No site da Amazon, existem muitos ebooks gratuitos. Mas se quiser, eu também tenho 3 contos grátis na Amazon: Cinzas de Fênix – 2 Contos Completos e Jornada do Atleta.

11) MELHORA O SONO

Quem for um leitor ávido pode atestar isso: não há nada melhor que adormecer com um livro em suas mãos. A leitura não apenas ajuda você a adormecer, mas também melhora a qualidade geral do seu sono. Como é relaxante e ajuda a destressar, a leitura pode levá-lo a um sono profundo e reparador.

Fonte: 11 benefícios incríveis de ler todos os dias (apoiados pela ciência). (Tradução do Awebic do texto original escrito por Coert Engels)


Escreva nos comentários abaixo se você já costumava ler bastante ou vai começar a ler depois de ler esse Artigo.

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📃 Conto Jornada do Atleta: a jornada de um atleta em busca da sua memória.

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